Den 2

20. května 2014 v 20:33 | klamm |  Daily Report
Ahoj :)
Dnešek bych hodnotil hooooooooooodně protože se mi podařilo optě se nepřejíst. Jak jsem psal minule, ubral jsem na bílkovinách a přidal na bílkovinách a cítím se mnohem líp. Nemám takové chutě, není mi tak těžko a i teď, co píšu, mám pořád plný žaludek a už se těším, až se ráno probudím na snídani a bude mi kručet v břiše :)

Aktivity jsem měl dneska také celkem naprogramované. Jelikož bylo nádherně, šel jsem ráno běhat a protože náš trávník vypadal jako džungle, posekal jsem. Kalorický deficit se tedy povedl.

Jedině, co mě trápí, je že mám trochu větší břicho, než včera. Je mi jasný, že to nemůže být tuk, ale že by se dostavilo nafouknutí po posledním přejezení?? Nevím no, jestliže máte zkušenosti, můžete mi poradit :)

Celkově za dnešek:
kalorie: asi 3000
sport: běh (podle sporttesteru 550 kcal) a sekání

Díky, ahoj!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama